Як зрозуміти, що потрібний триптофан?
Підсумовуючи основні покажчики проблем, пов'язаних із недоліком триптофан, можна позначити наступний список симптомів: депресія, поганий сон, занепокоєння, імпульсивність, дратівливість, нездатність сконцентруватися, сповільнене зростання у дітей, збільшення маси тіла або незрозуміла втрата ваги, переїдання та потяг до …
Чи можна просто так пити триптофана?
Скільки можна пити триптофана? Для дорослої людини підійдуть дозування від 500 до 2000 мг триптофану на день або 50-100 мг HTP-5. Приймати рекомендується курсами – не менше одного місяця. За потреби прийом можна продовжити.
Яка побочка від триптофану?
Побічні реакції У разі передозування може виникнути діарея, нудота, блювання, мігрень, сухість у роті. Надлишок триптофану призводить до пошкодження внутрішніх органів та підвищення резистентності до інсуліну.
Кому не можна триптофан?
Індивідуальна непереносимість компонентів, вагітність, годування груддю. Перед застосуванням рекомендується проконсультуватись із лікарем.