Які заспокійливі трави можна при вагітності?
За допомогою м'яти можна знизити тонус матки, усунути біль у шлунково-кишковому тракті, м'ята здатна заспокоювати нервову систему, зменшити рівень подразнення, а під час токсикозу допоможе уникнути блювоти. Меліса. Має схожу дію з м'ятою, але вона має більш виражений заспокійливий ефект. Пустирник.
Що можна пити вагітним для заспокоєння нервів?
Під час вагітності в домашніх умовах можливе застосування наступних заспокійливих препаратів та настоїв: персен, валеріана, собача кропива, нерво-хеель, можна приймати і ново-пасит, оскільки нервовий стрес під час вагітності краще запобігати.
Як заспокоїти нерви вагітній жінці?
Відмінним способом заспокоєння є дихальні вправи, медитації, а також ведення щоденника. Свої емоції можна спрямувати і до творчості – малюйте, шийте, в'яжіть. Отримайте підтримку оточуючих – не лише родичів та друзів, а й тих, хто перебуває у вашому становищі.
Який заспокійливий чай можна при вагітності?
Перш за все слід віддавати перевагу натуральним і легким засобам, таким як трав'яні чаї (наприклад, чай з мелісою або валеріаною), які слабо впливають на організм і не надають згубного впливу на плід.