Які фізичні вправи не можна робити під час вагітності?

Які вправи під час вагітності небажано робити?

Стрибки у воду та дайвінг теж перебувають під забороною. Обидва види спорту пов'язані зі значною зміною тиску, що вкрай небажано для жінки, яка очікує на малюка, оскільки може призвести до порушення кровопостачання плода. Не можна також займатися видами спорту, де необхідно затримувати дихання, наприклад, бодіфлекс.

Що фізично не можна робити вагітним?

Фізичний стан жінки у третьому триместрі накладає багато обмежень на фізичну активність. Протипоказанням при вагітності в цей період є підняття ваг, силові вправи, активні та потенційно травматичні види спорту.

Яким спортом не можна займатись під час вагітності?

У першому триместрі уникайте кардіонавантажень. Обмежте біг, стрибки та навантаження на прес. У другому триместрі виключіть вправи, що лежать на спині. На пізніх термінах вагітності шкідливі нахили.

Які вправи не робити під час вагітності?

Які види спорту протипоказані вагітним У період виношування плода рекомендується виключити види спортивних занять: контактні (футбол, регбі, хокей); екстремальні (скелелазіння, парашутні стрибки); травматичні (заняття із гірськими лижами, сноубординг, скейтбординг);