Яка піца найкорисніша?
Її колега-дієтолог Лорен Манакер також пропонує обирати тонку основу замість глибокої чи фаршированої, а також замовляти половину звичайного сиру . Вона також рекомендує обмежити вживання обробленого м'яса, такого як пепероні або бекон, що може підвищити рівень насичених жирів та натрію.
Яка піца менш шкідлива?
Наприклад, піца з пармезаном чи рикоттою дієтичніше, ніж з моцарелою. Тонке тісто. Чим тонша скоринка, тим менше вуглеводів та калорій міститься у піці. Тонка основа дозволяє зберегти смак, зменшивши кількість калорій.
Яка піца корисна здоров'ю?
Вибирайте піцу з тонкою скоринкою замість товстої. Відмовтеся від фаршированої піци та соусів для макання. Насолоджуйтесь шматочком піци з гарніром із салату або приготованими овочами. Покладіть на піцу пісний білок, наприклад, курячі смужки замість обробленого м'яса, наприклад, пепероні.
Яка піца найдієтичніша?
Віддавайте перевагу піцам, в яких менше ковбас, бекону та пепероні. Такі піци спочатку більше багаті на жири, ніж білки. Можна вибрати і піцу з соусом барбекю, оскільки він негострий.