Яка пшениця найкорисніша?
Жовта манка із твердих сортів зерна корисніше: вона містить більше білка, а глікемічний індекс нижче.
Яка крупа найкорисніша у світі?
Гречка Гречка Ця крупа не випадково визнана найкориснішою для людини. Гречка – джерело білка, корисних жирних кислот, вітамінів А, Е, групи В. До неї також входить цинк, який потрібний для здоров'я шкіри, нігтів та розкішного волосся.
Яке зерно найкорисніше?
Зерно
- спельта плівчаста
- овес плівчастий
- овес голозерний
- ячмінь плівчастий
- ячмінь обрушений
- горох
- гречка
- просо
Яка крупа першому місці?
На думку Комаровського, найкориснішою крупою є гречана, в якій міститься білок та залізо. Далі у рейтингу корисності вівсянка, але не швидкого приготування. На третьому місці перлова каша.