Яка халва найкорисніша для здоров'я?
Резюмуємо: найкориснішою з представленої рійки є кунжутна халва, а найкалорійнішою — соняшникова. Арахісова за калорійністю зайняла останнє місце, натомість у неї список побічних ефектів ширший. Пам'ятайте: здоровій людині в помірних кількостях можна їсти будь-яку халву.
Яку халву краще купувати?
Поверхня гарної, якісної халви повинна бути сухою, рівною, без пошкоджень та сивого нальоту. Смак, колір та запах халви повинен відповідати основній сировині, з якої вона зроблена. Халва буває кунжутної, арахісової чи соняшникової.
Кому не можна їсти халву і яка халва найкорисніша?
Не рекомендується вживання халви при деяких захворюваннях шлунково-кишкового тракту: гастриті, панкреатиті, холециститі, ожирінні та діареї. Людям з індивідуальною нестерпністю компонентів у складі також варто утриматися від цього десерту. Щоб ласощі приносили лише користь, важливо його правильно зберігати.
Що станеться із організмом, якщо є халву щодня?
На 100 г соняшникової халви припадає близько 500 ккал – приблизно третина денної норми. Крім того, в ній багато цукру чи меду, що може підвищувати цукор у людей із діабетом. Також через цукор будь-яка халва шкідлива для зубів та емалі, тому при частому вживанні. здатна викликати карієс та інші захворювання порожнини рота.