Що потрібно їсти, щоб відновити шлунок?
Це рис, гречана, кукурудзяна крупа, пшоно, амарант, кіноа), дозволені овочі, фрукти, нежирні сорти м'яса, птиці, риби. Часто обмежується незбиране молоко, але дозволено помірно кисломолочні продукти, сир, сир.
Що треба їсти, щоб вилікувати шлунок?
Відварені, парові, запечені (без скоринки) страви з нежирних сортів м'яса, птиці, риби. Розварені каші на воді або з додаванням молока (крім пшоняної). Відварені або приготовлені на пару овочі (картопля, кабачки, цвітна капуста, морква). Стиглі солодкі фрукти та ягоди у вигляді пюре, киселів, компотів.
Яка їжа загоює шлунок?
Овочі: капуста (білокочанна, броколі, цвітна), морква, буряк, гарбуз, кабачки. Фрукти: яблука, груші, банани, абрикоси, сливи. Ягоди: малина, чорниця, смородина. Злаки: вівсяна крупа, гречка, коричневий рис, цільнозерновий хліб.
Що найкраще відновлює шлунок?
Одні з найкорисніших продуктів для шлунка це ті, що містять клітковину. Наприклад, овочі, фрукти, висівки, злаки. Такі продукти перетравлюються довго і при цьому благотворно позначаються на системі травлення, активізують моторику шлунка. Найбагатший фрукт за вмістом клітковини є банан.