Як прожити довге життя?
Яких правил потрібно дотримуватись
- Відмова від куріння;
- Фізична активність;
- Здорова вага;
- Правильне харчування;
- Стабільний рівень цукру у крові, недопущення його зростання;
- Контроль холестерину;
- Здоровий кров'яний тиск, профілактика гіпертонії.
Як прожити щасливе життя?
Отже, дотримуйтеся наступних 10 простих рекомендацій.
- Вдячність. Завжди акцентуйте увагу на тому хорошому, що вже є у вашому житті. …
- Щоденник успіху. Щодня ввечері записуйте свої успіхи та приємні речі, що трапилися за день. …
- Визначте параметри свого щастя. …
- Контролюйте своє життя. …
- Оточуйте себе приємними людьми та речами.
Що означає стоїцизм?
Стоїцизм — напрям у античній філософії, який вимагав свідомого підкорення людини пануючій у світі необхідності й приборкання своїх пристрастей.
Як продовжити життя людини?
Як подовжити тривалість свого життя: топ-5 методів
- Додати у своє харчування продукти з низьким вмістом калорій. …
- Регулярне короткочасне голодування. …
- Освіченість та ерудиція. …
- Фізична активність. …
- Медичні препарати.
Філософія стоїцизму пропагує спокійне сприйняття світу та зосередженість на моменті, який ми проживаємо. Автори книжки «Нові стоїки. 52 уроки …
Практикуйте співчуття. Співчуття лежить в основі буддійського вчення. Це глибоке усвідомлення страждань інших і щире бажання полегшити їх.
Увійдіть у позицію дорослого. Маніпулюючи образою ми змушуємо людину робити те, що потрібно нам. Подумайте як ви можете це отримати самостійно?
У головах людей почали з’являтись тривожні думки та питання: як спокійно жити під час кризи?; як по новому планувати свій день … життя.
Це не обов’язково має бути підкорення Евересту. Прислухайтеся до своїх бажань і ризикніть: відкрити свій бізнес, спробувати нове хобі, створити …