Цукор шкідливіший за хліб?
Цукор дає вам калорії та жодних інших поживних речовин. Він також підвищує рівень цукру в крові, що є проблемою для діабетиків (типу І чи ІІ). Поживність хліба залежить від хліба. Промисловий білий хліб містить трохи більше поживних речовин, ніж цукор, але він також підвищує рівень цукру в крові не так сильно, як чистий цукор, але близько.
Чому не треба їсти хліб?
Зловживання борошняними виробами порушує мікрофлору кишечника, перешкоджає переробці поживних речовин та відтворенню корисного холестерину, а це поступово призводить до порушення функцій ШКТ. Шкода борошняного та солодкого для організму проявляється у вигляді запорів, кольк, хворобливих відчуттів у ділянці живота.
Що буде, якщо перестати їсти хліб та цукор?
Зміцниться здоров'я При відмові від борошняного та солодкого зменшується ризик розвитку гіпертонії, судини довше зберігають еластичність, що полегшує роботу серця та постачання мозку киснем та поживними речовинами.. Також це ефективна профілактика цукрового діабету.
Чому кажуть, що хліб шкідливий?
Зародок та оболонка, основні джерела корисних нутрієнтів, при виробництві борошна вищого ґатунку повністю видаляються.. Зрештою звичний нам рум'яний білий хліб має гарний колір і приємний смак, проте він практично повністю позбавлений необхідних організму макро- та мікроелементів, тобто безкорисний.