Що можна їсти діабетикам?
До продуктів, що можна їсти при цукровому діабеті належать:
- нежирні сорти м'яса (курятина, індичка)
- риба та морепродукти
- цільнозернові продукти
- свіжі овочі та фрукти з низьким ГІ
- молочні продукти з низьким вмістом жиру
- горіхи та насіння (в помірній кількості)
Що категорично не можна їсти при діабеті?
Сюди відносяться всі борошняні вироби (булочки, білий хліб, торти, тістечка), макарони з м'яких сортів пшениці, солодощі з додаванням цукру (газовані напої, шоколадки, цукерки), ковбаси і сосиски, картопля, фастфуд. Якщо виключити з раціону всі ці продукти не виходить, то потрібно хоча б мінімізувати їх споживання.
Що солодкого можна їсти при діабеті?
У будь-якому вигляді можна їсти кисло-солодкі ягоди та фрукти. Дозволене споживання желе, мусів, компотів із замінниками цукру. У обмеженій кількості допускається мед. Забороненими є виноград, родзинки, банани, інжир, фініки, цукор, варення, цукерки, морозиво.
Який фрукт збиває цукор?
Чорнослив – фрукт з низьким глікемічним показником і містить розчинну клітковину, яка може допомогти знизити рівень цукру в крові.
Скористайтеся методом діабетичної тарілки – половину страви займають овочі і зелень, чверть – вуглеводи і ще чверть – м’ясо / риба.
Категорично заборонені продукти, що можуть спричиняти небезпечні стани у хворих на цукровий діабет. До цього списку входять: вироби зі здобного …
Що можна їсти при цукровому діабеті? Заборонені продукти при … Діабетикам рекомендовано пити воду, зелений або травʼяний чай та чорну каву без …