Чому треба спати без трусів?
Відсутність одягу, що облягає білизни, гумок на тілі забезпечить нормальну циркуляцію крові в організмі. Це означає, що всі органи повноцінно забезпечуватимуться киснем, посилюючи процес ефективної регенерації клітин. Глибокий сон без білизни стимулює роботу імунної системи, покращує стан м'язів і суглобів.
Для чого люди сплять?
Важлива потреба організму Сон потрібен нам так само, як повітря та їжа. Під час сну наше тіло відновлює свій хімічний баланс, а мозок створює нові нейронні зв'язки. Тож постійне недосипання може вплинути на стан здоров'я та якість життя.
Чому шкідливо спати в трусах?
По-перше, за словами доктора Лі, носіння шкарпеток під час сну – особливо, якщо вони занадто тугі – може порушити кровообіг. Ще одна причина, з якої лікарі не радять надягати шкарпетки перед сном – ймовірність виникнення різних інфекцій, зокрема, грибка.
Для чого потрібна піжама?
Стабільну версію було перевірено 24 грудня 2020. Піжама — костюм для сну, який, зазвичай, складається із двох речей — сорочки із ґудзиками та довгих штанів. Слово «піжама» походить від фарсіького (за ін. джерелами, перського) «piejamah» й означає «одяг для ніг».
Піжама або чиста постільна білизна дають вашій шкірі можливість провести ніч у відносній чистоті”. Серед наслідків безвідповідального сну в …
Чому без одягу краще спиться? Через збереження піжамою нашого тепла, ми вночі часто прокидаємося від перегріву. В результаті на ранок …
Природне охолодження допоможе знизити рівень кортизолу (гормон виробляється при сильних стресах). Глибокий сон, між 22:00 і 2:00 дозволяє …
Не слід забувати й про психологічний комфорт. Сон в піжамі дає почуття безпеки та сприяє повноцінному відпочинку. А момент, коли ви надягаєте …
Через збереження піжамою нашого тепла ми вночі часто прокидаємося від перегріву. В результаті на ранок отримуємо сонливість та розбитість. Всі …