Який салат найкорисніший?
Крес-салат Цей вид салату назвали найкориснішим продуктом харчування.
Що лікує морква?
Антиоксиданти та каротиноїди у складі моркви захищають шкіру від шкідливих сонячних променів і в разі опіків сприяють її швидкому загоєнню. Морква регулює обмін вуглеводів і нормалізує травлення в цілому. У ній міститься клітковина необхідна для нормальної роботи шлунково-кишкового тракту та для мікрофлори.
Яка користь від вареної моркви?
Вживання сирої моркви дозволяє максимально одержати вітамін С, який зменшується під час приготування їжі. Однак споживання вареної моркви сприяє кращому засвоєнню бета-каротину — потужного антиоксиданту, який запобігає процесу старінню, а також вітаміну А.
Як найкорисніше їсти моркву?
Калорійність овоча не змінюється в процесі приготування. Для кращого засвоєння поживних речовин з моркви рекомендується її вживати разом з жирами (наприклад, рослинною олією або сметаною).
Ці дві природні сполуки захищають сітківку та кришталик. Морква допомагає регулювати рівень цукру у крові, містить велику кількість води (88%), розчинну клітковину, що допомагає схуднути, та підтримує імунітет, здоровʼя серцево-судинної системи та мозку.
Морква містить безліч корисних вітамінів, мінералів та мікроелементів. Щоденне вживання моркви допомагає знизити рівень холестерину та зміцнює …
Бадилля моркви багате на селен, який бере участь у виведенні токсинів з організму і зміцнює імунітет, також у ньому багато вітамінів С, Е, Д, К, …
Регулярне вживання моркви благотворно впливає серцево-судинну систему. Овоч сприяє зниженню рівня холестерину та покращує еластичність судин …
Її калорійність дуже низька, причому дуже високий рівень клітковини. Крім цього страва володіє сечогінними та жовчогінними діями. Хороший антисептик, який …