Чим корисний гіркий шоколад 70 відсотків?
Гіркий шоколад містить більше антиоксидантів, які борються із запаленнями та захищають від хвороб серця. Він знижує тиск, покращує мозкову діяльність і може уповільнювати старіння клітин. Але будьте обережні з його кількістю – він більш насичений жирами.
Скільки гіркого шоколаду можна з'їдати щодня?
Скільки гіркого шоколаду можна є в день 10-20 г день – це оптимальне добове «дозування» гіркуватих темних ласощів. Це 2-3 квадратики. Такої кількості більш ніж достатньо – ви не нашкодите ні своєму здоров'ю, ні своїй фігурі.
Який найкорисніший гіркий шоколад?
Гіркий шоколад Лідер із вмісту какао: тут його від 70 до 85%. При цьому найменше цукру. При якісному виробництві у такому шоколаді немає трансжирів і менше холестерину, ніж у інших видах. Тому вважається найкориснішим видом шоколаду.
Що робить гіркий шоколад із організмом?
Чим корисний гіркий шоколад? Ефективно розширює судини та знижує артеріальний тиск. Чинить антиоксидантну дію. Знижує рівень холестерину та інших атерогенних ліпопротеїнів, допомагає знизити ризики розвитку інфаркту, стенокардії та інсульту.