Що не можна їсти, коли понос?
Деякі продукти можуть навіть «погіршити ситуацію», наприклад:
- Молочні продукти – свіже молоко, морозиво, сметана. …
- Смажена, жирна і гостра їжа.
- Сирі овочі. …
- Цибуля і часник.
- Цільні зерна, горіхи та насіння.
- Квасоля і бобові.
- Жирне червоне м'ясо, особливо яловичий фарш, оброблене м'ясо: ковбаси, бекон, сосиски.
- Сухофрукти.
Яку кашу можна їсти при діареї?
каші, приготовані з додаванням цільного молока (навіть вівсяну); бобові та деякі овочі (буряк, огірки, квашену капусту, редьку, ріпу, редис);
Як швидко зупинити пронос?
У разі діареї одразу слід пити багато води з цукром та сіллю, чи навіть мінеральним комплексом для відновлення електролітного балансу після зневоднення. Молоко і молочні продукти не можна споживати доби дві, чи поки симптоми не минуть.
Що приготувати, коли діарея?
Однією з найвідоміших дієт при діареї є BRAT, що розшифровується як bananas, rice, applesauce and toast (банани, рис, яблучне пюре і тости). Але можна додавати до раціону й інші продукти, зокрема некруті яйця, натуральний йогурт без цукру, нежирні бульйони, затяжне печиво тощо.
При діареї слід уникати більшості молочних продуктів. Навіть якщо у вас немає непереносимості лактози, ви все одно можете мати проблеми з їх перетравленням.
Банани та пюре з печених яблук – легко засвоюються, “працюють” сорбентом, заспокоюють слизову ШКТ, є гарним джерелом калію, важливого електролі …
Що можна їсти при діареї · затяжне печиво; · нежирний прозорий бульйон; · яблучне пюре, печені яблука; · біле м’ясо без шкірки; · банани; · білий рис; …
Що можна їсти при діареї дітям? · відварний рис; · банани; · відварену картоплю або пюре; · яблучне пюре; · відварена чи тушкована морква.
Саме на цьому сконцентрована дієта BRATT (Banana, Rice, Applesauce, Tea, Toast), при якій в першу чергу рекомендують вживати банани, рис, пюре з …