Що не можна вживати під час дієти?
Що не можна їсти: будь-які крупи, солодкі фрукти та ягоди, цукор та цукровмісні продукти (соки, газовані напої, джеми), випічку (хліб, солодощі), крохмалисті овочі (картопля, гарбуз, буряк, морква), фастфуд.
Що можна їсти під час дієти?
Рекомендовані основні продукти збалансованого харчування. З білків, як пластичного матеріалу, важливо вживати такі: нежирне м'ясо (телятина, яловичина – вирізка), птиця (курка, індичка – грудинка); нежирні сорти риби (хек, дорада, тріска, минтай, камбала); морепродукти; яйця; сир, кисломолочні продукти.
Що заборонено при дієті 5?
З раціону харчування при дієті № 5 необхідно виключити такі продукти:
- Жирні сорти м'яса: свинина, баранина, жирна риба.
- Копченості, ковбаси, сосиски.
- Смажені, мариновані, солоні, гострі страви.
- Консерви, згущене молоко.
- Шоколад, какао, кава.
- Газовані напої.
Яка є не корисна їжа?
Чіпси, сухарики, снеки, солодкі газовані напої, солодкі батончики, їжа з фаст-фуду, ковбаса, майонез, консерви, напівфабрикати, білий хліб, цукор, жуйки, льодяники, цукерки та інші солодощі. Все це так, все вищеперелічене здебільшого шкідливе для людини.
Таким чином, варення – надійний союзник ласунчиків при схудненні. Цей продукт можна і потрібно вживати, правильно розраховуючи його кількість і …
Таке «живе» варення, не вимагає термічної обробки, зберігається не гірше, а користі і свіжості в ньому збережеться незрівнянно більше. Цим …
Вранці можна з’їсти щось солодке, це нормально! тонке варення на хлібці, наприклад з кварком, абсолютно нормально. Але ви також можете їсти кварк прямо з …