Як правильно їсти хурму: шкіркою чи без?
Взагалі, більшість різновидів хурми, як і інших фруктів, краще їсти зі шкіркою, тому що саме у ній, зазвичай, концентрується найбільше вітамінів та корисних елементів.
Чому не можна їсти терпку хурму?
Взагалі, більшість різновидів фрукту їсти зі шкіркою. Але це точно не стосується незрілих плодів. Терпку хурму краще “роздягнути” через велику кількість таніну. Сам по собі танін безпечний, але у великій кількості його вживати не варто.
Скільки штук хурми можна з’їдати в день?
Одного-двох плодів у день повинно бути достатньо. А діабетикам вводити ягоду в раціон потрібно поступово. Вагітним жінкам і дітям з трьох років не варто переїдати хурми, а дітям до трьох років взагалі не можна її їсти через високий вміст у ній цукру і танінів.
Кому категорично не можна вживати хурму?
Хурму слід вживати з обережністю тим людям, хто страждає на запори, атонію кишечника, спайки черевної порожнини після операції.
Взагалі, більшість різновидів хурми, як і інших фруктів, краще їсти зі шкіркою, тому що саме у ній, зазвичай, концентрується найбільше вітамінів та корисних ел …
… шкірки хурми, фахівці стверджують, що її можна їсти без побоювань. Єдина причина видаляти шкірку в деяких випадках – її терпкий смак.
Проте шкірку хурми не радять зрізати – і ось чому: насправді відчуття в’язкості в роті викликають тільки незрілі плоди хурми, у стиглої – приєм …
Стиглу і м’яку хурму, особливо без обробки, можна сміливо вживати зі шкіркою для отримання додаткових вітамінів та клітковини. Якщо хурма терпка …
Загалом, більшість сортів хурми, як і інших фруктів, корисніше їсти зі шкіркою, оскільки саме в ній міститься найбільше вітамінів і корисних …