Що треба їсти, щоб був йод?
- Йодована сіль Хоча це не зовсім їжа, така сіль – найбагатший йодом продукт: 1900 мкг на 100 грам. …
- Морські водорості Море – природне джерело йоду, тому водорості відрізняються високим вмістом цього елемента. …
- Журавлина …
- Свіжа риба …
- Мідії …
- Курятина …
- Креветки і лангустини
Як поповнити запаси йоду в організмі?
Як поповнювати дефіцит йоду в організмі?
- йодовану сіль;
- рибу;
- молочні продукти, грецький йогурт та сир;
- мʼясо;
- яйця;
- морепродукти;
- морські водорості.
Як винайшли йод?
Йод відкрив 1811 року французький хімік Б. Куртуа, якому допомогла кішка. У хімічній лабораторії вона перекинула склянку із сульфатною кислотою на попіл з морських водоростей. Відразу з'явилася хмаринка фіолетового кольору парів невідомої речовини.
Де більше всього йоду?
Продукти-рекордсмени за вмістом йоду
- 100 г їстівних водоростей (норі, вакаме, «морська капуста») – 35-150 мкг
- 100 г риби пікша – 220 мкг
- 100 г тріски – 90 мкг
- 100 г морепродуктів (мідії, рапани, кальмари, восьминоги) – 70-200 мкг
Поширення в природі У чистому вигляді йод у природі не трапляється. У вигляді сполук трапляється в супутніх розсолах нафтових та газових родовищ у концентраціях, що економічно виправдовують його видобування, а також у морській воді. Власне йодних мінералів мало. Найвідоміші — лаутарит Са(ІО3)2 та йодаргірит AgI.
Зверніть увагу, що із різних видів солі, джерелом йоду є тільки йодована сіль. Інші види солі, наприклад, морська або гімалайська, зазвичай не …
У морській воді йод знаходиться у вигляді йодиду. Іони йодиду окислюються під впливом сонячного світла в елементарний йод (J, ). Морська вода, …
Сполуки Й. знаходяться у морській воді та воді деяких соляних озер. або окисненням хлором йодовмісних сполук, добутих із золи морських водоростей.
У 1 тонні морської води міститься 20-30 мг йоду. 99 % запасів йоду в світі знаходиться в Японії та Чилі. Йод може бути і в формі мінералу, але …