Які бувають види підтягувань на турніку?
Види підтягувань і користь турніка
- Підтягування вузьким зворотним хватом
- Підтягування середнім зворотним хватом
- Підтягування широким хватом до грудей
- Підтягування широким хватом за голову
Який має бути турнік?
У більшості випадків конструкція саморобної перекладини є металевою трубою, яка встановлюється в дверному отворі. Її орієнтовний діаметр повинен становити від 30 до 40 мм, або 25 мм, якщо турнік розрахований на дитину. Саме такий розмір труби буде найзручнішим для надійного хвату.
Як називається подвійний турнік?
Дукат (Стандарт) – Подвійний Турнік
Як називається турнік для дому?
Шведська стінка – Найпопулярніший різновид турніка.