- Елеутерококу Екстракт рідкий 50 мл
- Елеутерококу Екстракт Таблетки покриті оболонкою 100 мг 30 шт
- +37 бонусів Nahrin ехінацея Сироп 250 мл
- +8 бонусів Аквадетрім Таблетки розчинні 2000 МО 60 шт
- Детримакс Актив Краплі 30 мл
- +11 бонусів Фортедетрім Капсули 4000 МО 30 шт
10 найефективніших способів підвищити імунітет
- Відвідати імунолога.
- Здорове харчування.
- Пити достатню кількість води.
- Регулярно займатися спортом.
- Добре висипатися.
- Відмовитися від шкідливих звичок.
- Уникати стресів.
- Долікувати інфекційні захворювання
Які потрібно пити вітаміни для зміцнення імунітету?
- Вітамін С. Цей вітамін уже багато років вважається незамінним джерелом допомоги імунної системі. …
- Вітамін D. …
- Цинк. …
- Вітамін А …
- Вітамін В6. …
- Залізо.
- Селен …
- Вітамін B9 (фолієва кислота)
Рейтинг вітамінів для імунітету
- Цинк + Вітамін З пігулки 50 шт. …
- Цинк АП таблетки 0,3г 40 шт. …
- Вітамін З таблетки шипучі 900 мг 4г 20 шт. …
- Омега Форте капсули 30 шт. …
- Омега 3-6-9 Anti-Age капсули 45 шт. …
- Гербіон женьшень капсули 350мг 30 шт. …
- Ехінацея віляр 50 мл сік
До ефективних препаратів відносять:
- Циклоферон;
- Імунофан;
- Неовір;
- Лідаза;
- Трипсин;
- Тимоген;
- Імуномакс.
П'ять способів зміцнити імунну систему
- Існує думка, що всі необхідні гормони виробляються в період (в різних джерелах різні цифри) приблизно з 10 вечора до 5 ранку. …
- Прогулянки на свіжому повітрі.
- Фізична активність …
- Виключити вживання цукру на користь фруктів та овочів.
- Загартовування
Фрукти, що підвищують імунітет
- Цитрусові (лимон, апельсин, лайм, мандарин, грейпфрут). У них багато вітаміну С, який вважається головним зберігачем для імунітету. …
- Хурма. Містить вітаміни групи В, A, E, K та антиоксидантів. …
- Гранат та сік з нього. …
- Яблука. …
- Плоди ківі. …
- Ананас. …
- Фейхоа. …
- Банани.
Скорочення споживання кофеїну, відмова від алкоголю та вживання більшої кількості води корисно для вашого здоров'я загалом, а також для вашої імунної системи. Спробуйте додавати у воду ягоди або цитрусові, щоб отримати смачний напій із додатковим вітаміном С, який допоможе вашій імунній системі працювати добре.