У немовлят DHA важлива для оптимального візуального та когнітивного розвитку . Звичайне споживання DHA серед малюків та дітей невелике, і деякі дослідження показують покращення пізнавальних здібностей та поведінки в результаті додавання поліненасичених жирних кислот, включаючи DHA.
Докозагексаєнова кислота (ДГК) – жирна кислота омега-3, необхідна для розвитку мозку під час вагітності та в ранньому дитинстві. Докозагексаєнова кислота також пов'язана з поліпшенням здоров'я серця, покращенням зору та зменшенням запальної реакції.
ДГК не лише запобігає накопиченню жиру в організмі, але й важлива для формування мозку та зору дитини, корисна для мозкового кровообігу..
ДГК – це жирна кислота Омега-3, яка є важливим компонентом, необхідним для розвитку головного мозку, нервової системи та зору дитини.
В одному рандомізованому клінічному дослідженні, у якому жінки отримували або 800 мг ДГК, або плацебо у другій половині вагітності, діти були обстежені у віці 4 років; дослідники зазначили, що додавання ДГК не принесло жодної користі з погляду загального інтелекту, мови та виконавчих функцій .
У пацієнтів з низьким рівнем ДГК спостерігалися більш виражені симптоми. неуважності та гіперактивності/імпульсивності , характерні симптоми СДВГ, а також більше проблем із навчанням та симптомів розладу поведінки.
Дітям: З 2 до 3 років – 100 – 150 мг ДГК + ЕПК на день. З 4 до 6 років – 150 – 200 мг ДГК + ЕПК на день. від 7 років – 200 – 250 мг ДГК + ЕПК на день
Єдиними рослинними джерелами ЕПК та ДГК є мікроводорості та морські водорості. Морські водорості не є концентрованим джерелом жирних кислот омега-3 і не забезпечують більшість людей значною кількістю цих кислот. Риба, особливо жирна, містить ЕПК та ДГК.