Яке призначення п'яти та шкарпетки?

Що дає вправу зі шкарпетки на п'яту?

Опис Ці вправи спрямовані на зміцнення м'язів передньої (підйоми на шкарпетки) та задньої (підйоми на п'яти) частин гомілки. Вони допомагають підтримувати гомілковостоп і долати перешкоди при пересуванні.

Чим корисні перекати з п'яти на шкарпетку?

Вправа перекати з п'ят на шкарпетки, як і будь-яке інше механічне навантаження на підошви активує роботу всього організму. Поліпшується кровопостачання всього тіла та мозку, покращується психоемоційний стан.

Навіщо потрібні п'яти?

П'ята – одна з найважливіших частин ступні. Вона виконує роль амортизатора при ходьбі та бігу, а також допомагає підтримувати рівновагу..

Навіщо потрібні шкарпетки без п'яти?

Вони ідеально підходять для носіння в суворих зимових умовах, захищаючи ноги від холоду. Без п'яти шкарпетки пропонують унікальну конструкцію, яка адаптується до будь-якої форми стопи.