На що слід звертати увагу при виборі добавок із гінкго білоба?
Ось на що слід звернути увагу на вибір пляшки. Рецепт: Деякі рецепти з гінкго білоба включають хімікати (зазвичай виготовлення капсули), різні форми гінкго білоба або навіть додаткові добавки. Вам також знадобиться рецепт з екстрактами, які стандартизовані до 24% глікозидів та 6% терпенових лактонів. .
Яку дозу гінкго білоба найкраще приймати?
Найбільш поширені дозування гінкго білоба (у формі EGb71) для дорослих становлять 40 мг тричі на день або 80 мг двічі на день . Дози більше 240 мг на добу не рекомендуються. Гінкго білоба, як правило, безпечний і добре переноситься. Але дози більше 240 мг на день з більшою ймовірністю можуть спричинити серйозні побічні ефекти та лікарські взаємодії.
Як вибрати дозування гінкго білоба?
Дозування зазвичай залежить від цілей прийому, тривалості курсу, маси тіла та інших умов. Для лікувально-профілактичних цілей зазвичай застосовується дозування близько 40-60 мг екстракту Гінкго. Тривалість одного курсу становить 8-12 тижнів, після чого потрібно зробити перерву на 2-4 тижні (після цього курс можна повторювати).
Чи всі добавки Гінкго Білоба однакові?
Група визнаних на міжнародному рівні експертів повідомила дослідників, які брали участь у 41 щорічних зборах Американського товариства фармакогнозії (ASP), що не всі екстракти гінкго білоба однакові.