Як відновити водний баланс в організмі дитини?
Наприклад, для дітей віком 1–3 роки рекомендується вживати близько 1,3 літра води на день, для дітей віком 4–8 років — близько 1,7 літра води на день. Крім води варто їсти супи, йогурти і смузі, які містять багато води і можуть допомогти налагодити водний баланс.
Що давати дитині при зневодненні?
В якості таких розчинів ви можете використовувати, наприклад, Хумана електроліт, Біогая ORS, ReO2, Регідрон. У разі відсутності таких розчинів застосовуйте – воду, компот, розведені соки, чай. Бажано годувати дитину за апетитом, не насильно, при цьому намагайтеся це робити в невеликій кількості та часто.
Як підняти рівень води в організмі?
Пийте достатню кількість води : Щодня намагайтеся випивати щонайменше 1,5-2 літрів чистої води. Збільшуйте споживання у спеку або при фізичній активності. Вживайте продукти, багаті електролітами : Сіль, калій та магній відіграють важливу роль у підтримці водно-сольового балансу .
Як зрозуміти, що у дитини зневоднення?
Найпоширеніші симптоми зневоднення у дітей:
- сухість у роті,
- відсутність сліз, коли дитина плаче,
- сухі підгузки протягом трьох годин,
- сонливість, слабкість, млявість або дратівливість.
Для відновлення водного балансу влітку потрібно збільшити кількість випитої води, додати в раціон натуральні соки, неміцний чай, фруктові напої …See more
Треба не тільки часто пити рідину, але також і їсти супи та іншу рідку їжу. Так буде підтримуватися травна система в нормальному режимі роботи.See more
Для відновлення водно-сольового балансу (регідратація) використовуйте спеціальний розчин. Його можна купити в аптеці без рецепта. У разі, якщо купити його …See more
Для швидкого відновлення водно-електролітного балансу підходять розчини, які містять усі необхідні електроліти (натрій, калій, кальцій, магній, …See more
Завжди мати при собі воду. Діти повинні пити багато рідини до та під час занять спортом або гри на свіжому повітрі. Дотримуватися графіка. Якщо …See more