Що відчуває людина під час хронічного стресу?
Пригніченість, апатія. Порушення сну. Розсіяність, погіршення пам'яті та здатність до концентрації уваги, уповільнення темпу розумових процесів. Хронічна втома, песимізм, бажання дистанціюватися від соціуму.
Як організм реагує на постійний стрес?
Постійний стрес порушує роботу всіх систем організму, у тому числі: Нервовий – стрес активує симпато-адреналову систему, що виділяє гормони адреналін, норадреналін. При тривалому впливі вони можуть спричинити порушення сну, безсоння, тривогу, депресію, панічні атаки, зниження пам'яті та уваги.
Що відбувається з тілом через стрес?
Під час стресу в організмі людини відбувається почастішання та посилення серцебиття, коливання артеріального тиску (частіше – підвищення, почастішання та поглиблення дихання або спазм дихальних м'язів, розширення зіниць, підвищення м'язового тонусу).
Як проявляється хронічний стрес?
Існують фізичні та психологічні симптоми хронічного стресу. Людина може зіткнутися з головним болем, запамороченням, дискомфортом у животі, розладом шлунка, порушеннями сну, прискореним серцебиттям.