Як виконується вдих при плаванні кроля на грудях?
При плаванні кролем на грудях вдих здійснюється поворотом голови з води в бік (правий чи лівий), а видих – поворотом голови донизу у воду.
Який кут атаки при плаванні кролем на грудях?
Положення тіла плавця у воді. Для спортсменів кут атаки становить 3-5 градусів. Для починаючих плавців кут атаки – 8-10 градусів. РУХИ НОГАМИ : біля самої поверхні води груба помилка ( кріль на грудях і дельфін ) – зависання стегон.
Як працюють ноги під час плавання кролем на грудях?
Руки й ноги хоч і працюють одночасно, проте напрямок рухів різний. Ноги виконують рухи вгору-вниз, а руки в цей час здійснюють гребки вздовж тіла. Починати уроки плавання вільним стилем треба з теорії.
Як називаються у плаванні кролем на грудях рухи ногами донизу?
Під час плавання тулуб повертається уздовж подовжньої осі тіла до 30º і більше, супроводжуючи робочу і підготовчу частину гребка руками. Рухи ногами: поперемінні, зустрічні нагору – підготовчий рух, вниз – хлісткий, стопою від стегна – робочий.
Ковзання на грудях. Руки винести вперед і, відштовхнувшись від дна ногами, ковзати вперед. Під час ковзання виконувати рухи ногами способом кроль. Голова опуще …
Вдих виконується поворотом голови вбік руки, що виконує гребок. Виконується швидко і активно через широко відкритий рот, на початку пронесення руки над водою. …