Що робити, коли ти відчуваєш приниження?
4 кроки, які можуть допомогти уникнути проблем:
- Говори. “Будь ласка, я прошу тебе припинити робити це!” Не вагайся сказати про те, що тобі не подобається така поведінка, обов'язково зазнач, що ти не припустиш подібних дій до себе. …
- Ігноруй. …
- Йди. …
- Звернись по допомогу.
Як реагувати на приниження?
Як реагувати на вербальне насильство
- Спробуйте не реагувати агресивно. …
- Визначте, що саме вас образило у коментарі, щоб виразити свої почуття.
- Обговоріть з партнером, як він змушує вас почуватись і що вам в цьому не сподобалося.
- Прийміть вибачення, та не відхиляйте їх словами на кшталт «та все нормально».
Що таке приниження людини?
Прини́ження — поведінка людини, метою і результатом якої є падіння у принижуваного почуття власної гідності та його гідності в очах інших людей. Приниження може відбуватися як навмисно, наприклад, з метою самоствердження, так і бути, наприклад, методом виховання.
Як реагувати на хамство?
Розмовляй розслаблено, спокійно і водночас твердо та чітко. Така позиція збентежує грубіяна, позбавляє його можливості «грати» на твоїх емоціях. Якщо від тебе вимагають якоїсь реакції — скажи спокійно, що поки він не прийде до адекватного стану та не заспокоїться, спілкування не відбудеться.
Намагайтеся побачити свою цінність і унікальність незалежно від зовнішньої думки. Спробуйте зрозуміти, чому ви почуваєтеся приниженим, це може допомогти вам …
Таке знецінення себе, швидше за все, починається в дитинстві. Наприклад тоді, коли хтось із батьків, уражений в свою чергу своїми родичами, щоб не відчувати …
Чим частіше ми практикуємо це витончене прийняття своїх помилок, тим легше буде отримати з них користь. Ця практика допомагає нам зростати в …