Що буде, якщо стримувати плач?
Люди можуть намагатися стримувати сльози, бо можуть вважати їх ознакою слабкості. Однак наука вважає, що сльози – корисні. "Плач з емоційних причин змушує вас почуватися краще, знімає напругу і дозволяє психологічно перезавантажитися", – розповідає доктор медичних наук Майкл Ройзен з Cleveland Clinic.
Як з’являються сльози?
Сльозова залоза (glandula lacrimalis) розміщена в однойменній ямці лобової кістки у верхньолатеральному куті очниці, постійно виділяє секрет — власне сльози, у якому міститься лізоцим, що згубно діє на мікроорганізми, її 5—12 канальців відкриваються в щілину між кон'юнктивою й очним яблуком у зовнішній кут ока — слізну …
Як заспокоїти себе коли плачеш?
Допомогти собі, коли плачеш: Потрібно дати собі час і можливість виплакатися. Проте, якщо ви відчуваєте, що сльози вже не приносять полегшення і потрібно заспокоїтися, тоді необхідно випити склянку води, після чого повільно, але неглибоко дихати, концентруючись на своєму диханні.
Чому не йдуть сльози?
Синдром сухого ока, відомий як кератоконьюнктивіт, характеризується недостатнім виробленням сліз. Він частіше трапляється у людей, які носять контактні лінзи, але також може бути пов'язаний з вагітністю, гормональними змінами, віком, ревматоїдним артритом, запаленням повік, діабетом і проблемами щитоподібної залози.
Почніть сміятися. Радість є повною протилежністю смутку, тому іноді стримати сльози допоможе гучний, але не істеричний сміх. Подивіться в дзерк …
Вирушай в дамську кімнату і змочи холодною водою виски, область лоба, руки по лікті, шию. Це допоможе подолати стрес. Тримай очі відкритими …
Мені здається, варто ставитися до цього простіше. По-перше, потрібно дати людині заспокоїтись. Не акцентувати увагу на сльозах, залишити колегу …