Як зупинитися на ковзанах?
Найпростіший спосіб – це гальмування плугом. Для цього почніть біля бортика та натискайте внутрішніми ребрами ковзанів на лід, наче чистите його. Коли відчуєте, як працюють ребра, розведіть ноги в сторони під кутом і продовжуйте натискати. За кілька секунд ви зупинитесь.
Де покататись на ковзанах?
Де покататися на ковзанах у Києві: графіки та ціни
- "Зимова країна" на ВДНГ
- Ковзанка "IceLights" на Арт-заводі Платформа
- "Кришталева ковзанка" на набережній ТРЦ River Mall.
- Космічна ковзанка біля ТРЦ Respublika Park.
- Fifty Ice Arena у ТРЦ Cosmo Multimall.
- Відкрита ковзанка на Льодовому стадіоні (Іподром)
Що треба для катання на ковзанах?
Захисне спорядження для катання на ковзанах
- шолом – для захисту голови;
- візор/сітка – для захисту обличчя;
- нашийник – для захисту гортані та шиї в цілому;
- нагрудник – цей елемент захищає торс спортсмена, у тому числі хребет;
- шорти – оснащені спеціальними вставками, що прикривають кіпчик та стегна;
Як правильно коньки чи ковзани?
⚡ Радимо вживати "ковзани", а не "коньки".
Вихідне положення: ноги на ширині плечей, леза ковзанів паралельні один одному, коліна трохи зігнуті. Трохи піддайтеся вперед корпусом, втягніть живіт, розправте плечі та розведіть руки, щоб упіймати баланс. Вага тіла повинна припадати на шкарпетки, не варто завалюватись назад.
Максимально вирівняйте спину і розведіть руки в сторони перпендикулярно до тіла. Таз повинен бути суворо над п’ятами — не за ними. Далі повчіться стояти на кожній нозі без бортика і пробуйте по черзі рухати вперед-назад …
Як самостійно навчитися кататися на ковзанах. Рекомендується для першого виходу на лід, йти в такий день тижня, коли ковзанка не має великого попиту. Думаю ви розумієте, що вчитися катання на льоду, коли є багато людей, не найкраща витівка. У такому разі, ви постійно натикатиметеся на людей.