Як приготувати броколі, щоб було смачно?
Покладіть броколі в каструлю з киплячою водою та проваріть протягом 2-4 хвилин, якщо суцвіття маленькі. Суцвіття середнього розміру потрібно варити 4-5 хвилин, а великі – 6-8 хвилин. Для дітей або людей старшого віку броколі краще варити на 1-2 хвилини довше, щоб вона стала м'якшою.
Що можна зробити з капусти броколі?
Броколі можна вживати в сирому вигляді, варити, запікати, готувати на грилі, робити крем-суп, просто додавати в м'ясний або овочевий суп, а також робити начинку для пирогів, кіша й додавати в салати. У приготуванні страв можна використовувати свіжий продукт або заморожений.
Кому не можна їсти броколі?
Кому не можна їсти броколі Людям з чутливим ШКТ. Велика кількість клітковини, попри користь для здоров'я, може спричиняти у деяких людей важкістю в шлунку та здуття. Людям, які мають проблеми зі щитоподібною залозою.
Як смажити броколі на сковороді?
Яйця злегка збити, додавши сіль, перець та сухий часник. Натерти на великій тертці твердий сир. На розігріту сковорідку налити столову ложку олії, додати шматочок вершкового масла й відразу викласти броколі, періодично помішуючи, смажити на вогні трошки менший ніж середній близько трьох хвилин.
Броколі можна вживати в сирому вигляді, варити, запікати, готувати на грилі, робити крем-суп, просто додавати в м’ясний або овочевий суп, а також робити …
ЯК ПРИГОТУВАТИ БРОКОЛІ ПРОСТО ТА СМАЧНО | рецепт броколі · Comments.
Оладьи из брокколи и сыра · Омлет з фетою, броколі та беконом · Салат с броколи, курицей, помидорами и сыром · Запіканка з цвітної капусти та броколі · Сирний …