Як ще називають бразильський горіх?
Бразильський горіх або бертолетія (лат. Bertholletia excelsa) — висококалорійний екзотичний горіх, що містить велику кількість жирів і білків. Він є цінним харчовим продуктом, який можна використовувати при готуванні овочевих та м'ясних страв.
Скільки в день можна з’їдати бразильського горіха?
Бразильський горіх: скільки можна їсти Рекомендована доза горіхів для тих, хто працює над зменшенням ваги, становить 2 штуки на день. В інших випадках можна вживати до 3 штук на день. Перевищення норми може призвести до отруєння селеном.
Для чого корисний бразильський горіх?
Бразильський горіх покращує роботу кишечнику, зміцнює імунітет. А його регулярне вживання сприяє схудненню.
Який горіх містить селен?
Виходячи з цього, в середньому бразильський горіх може вміщувати близько 175% селену, в той час, коли добова норма цього мікроелемента для дорослої людини становить 55 мкг. Селен дозволяє підтримувати правильне функціонування всіх органів тіла.
Бразильський горіх або бертолетія (лат. Bertholletia excelsa) — висококалорійний екзотичний горіх, що містить велику кількість жирів і білків. Він є цінним хар …
… бразильський горіх називають «горіхом кохання». На жіночі статеві функції він теж позитивно впливає. Примітка. Бразильський горіх завдає шкоди в разі переїдання …
Беролетія висока (лат. Bertholletia excelsa) або Бертолеція (лат. Bertholletia) — одна з південноамериканських рослин сімейства Лецитісові.