Як зволожити стопи?
Наприклад, дуже просто і швидко можна зробити ванночку із содою, додавши в 3 л теплої води 3 ст. л. соди, а також кілька крапель ефірної олії лаванди, м'яти або сандалу. У воду потрібно опустити стопи на 15 хвилин, а потім потерти п'яти пилкою, витерти насухо і змастити пом'якшувальним кремом або аналогічним засобом.
Як зволожити шкіру на ногах?
Використовуйте скраб для ніг не менше двох разів на тиждень. Нанесіть його на суху шкіру стоп перед тим, як прийняти ванну або душ. Протягом декількох хвилин м'яко розподіляйте його по шкірі руками, потім змийте. Ви можете користуватися скрабом для тіла або спеціальним скрабом для ніг.
Чому ступні сухі?
Суха шкіра може з'явитись на будь-якій ділянці тіла. Але шкіра на наших ногах особливо схильна до сухості через дві причини. У нас немає сальних залоз на підошвах ніг; натомість через численні потові залози. Ці два фактори збільшують ймовірність розвитку сухості шкіри.
Яким милом краще мити ноги?
Не забувайте щодня мити ноги, приділяючи особливу увагу ділянкам між пальцями. Деякі лікарі, зокрема експерти Національної служби охорони здоров'я Великої Британії, рекомендують використовувати антибактеріальне мило.
Основні правила по догляду за ногами · Очищайте стопи від відмерлих клітин епітелію. · Ретельно витирайте ноги. · Коли ноги висохнуть, нанесіть на них крем або бальзам для ніг. · На завершення повсякденного догляду слід дати ногам відпочити.
ПІЛІНГ · вимити стопи теплою водою з гелем або ніжним милом; · сполоснути в холодній воді; · провести пілінг проблемних ділянок м’якою пемзою; · вимити ноги; · нанести зволожуючий крем на ретельно витерті стопи.
Після миття використовуйте пілінг для ніг або скраб, щоб відлущити відмерлі клітини шкіри. Це допоможе зберегти шкіру гладкою та м’якою. 3. Відповідний догляд за нігтями. Не забувайте про нігті …
Ваші ноги допомагають вам переміщатися протягом усього дня. Щодня під час ходьби вони фактично повинні підтримувати навантаження до двох разів вище ваги вашого тіла, тому дуже важливо дбати про них. У 75% жінок періодично з’являються проблеми з ногами, і біль в них може віддавати в спину і суглоби.
Поради щодо ефективного догляду за ногами · Щодня мийте ноги: використовуйте теплу воду і м’яке мило для очищення стоп. · Правильно підстригайте нігті на ногах: підстригайте нігті прямо, щоб запобігти вростанню нігтів на ногах.