Як вживати сушені ягоди годжі?
Вживання ягід годжі Щоб приготувати чайний напій з годжі, слід 1 столову ложку сушених ягід залити 0,5 л окропу і настоювати протягом 30 хвилин. Готовий відвар потрібно пити по півсклянки 2-3 рази на день. Ягоди годжі, які заварювалися разом із чаєм, викидати не варто.
Яка користь від ягід годжі?
Ягоди Годжі здавна використовуються в традиційній медицині для захисту від хвороб та інфекцій, а також для природного зміцнення імунітету. За даними 30-денного дослідження, в якому взяли участь 60 літніх людей, вживання 120 мл соку ягід Годжі щоденно підвищило рівень імунних клітин і поліпшило загальне самопочуття.
Кому не можна ягоди годжі?
Людям із захворюваннями нирок не рекомендується їсти велику кількість годжі, тому що в цих ягодах досить високий рівень оксалатів, що заважає засвоєнню кальцію та сприяє утворенню каменів у нирках.
Що можна зробити з ягодами годжі?
Переваги ягід годжі + 7 простих рецептів і їхні корисні…
- Вівсянка з ягодами годжі
- Трюфелі з ягід годжі
- Пряний томатний суп з ягід годжі
- Салат із сухофруктів з ягід годжі
- Гранола із сухофруктів
- Поживний смузі з соку годжі
- Смачний коктейль із сухофруктів
Плоди годжі насичують тіло енергією навіть після вживання невеликої порції. У них багатий, солодкий смак, поряд з високим вмістом клітковини …
Годжі можна споживати в свіжому та сушеному вигляді, хоча в нас популярні саме сушені. Ягоди годжі потрібно вживати в невеликій кількості – 15-30 г на день.
У традиційній китайській кухні сушені ягоди годжі частіше вживають вареними. Вони широко використовуються в китайських супах, трав’яних чаях, трав’яних сумішах, …