Що міститься у спіруліні?
Вона містить:
- фітонутрієнти (ключова речовина – фікоціанін);
- білок (на 50-70% продукт складається з білка, включаючи повний амінокислотний профіль);
- вуглеводи (ними припадає до 25% сухої ваги водорості);
- нуклеїнові кислоти (становлять 5% сухої маси, беруть участь у формуванні ДНК та РНК);
Скільки спіруліни можна їсти в день?
🤔 Рекомендована добова норма спіруліни: 5 г порошку або 10 таблеток. Якщо ти вживаєш спіруліну у порошку: ✔️ Замішай чайну ложку порошку у склянці води кімнатної температури та зачекай ~10 хв, щоб спіруліна «ожила».
Що краще спіруліна чи хлорофіл?
Поживні речовини хлорели набагато більш врівноважені, ніж у спіруліни, тому вона корисніша для здоров'я. Однак для тих, хто дотримується дієти з обмеженим вмістом білка (наприклад, вегетаріанці), кращим вибором є спіруліна.
Як спіруліна впливає на тиск?
✅Знижує кров'яний тиск Спіруліна збільшує вироблення оксиду азоту, що допомагає розширити кровоносні судини і посилити приплив крові до всіх тканин тіла, включаючи кінцівки.
Спіруліна – чудове джерело антиоксидантів. Вона стимулює роботу мозку, діє як знеболювальний та протизапальний засіб, блокує вільні радикали – …
Вона містить велику кількість білка, вітамінів, мінералів і антиоксидантів. Користь спіруліни полягає в тому, що вона може зміцнювати імунітет, …
Природне джерело бета-каротину, незамінних амінокислот, мінералів, вітамінів групи В, хлорофілу, гамма-ліноленової кислоти. Забезпечує антиоксидантну підтримку.