Скільки води потрібно пити в день калькулятор?
Добова норма води = вага тіла (кг) × 30 мл Ця формула дає загальну орієнтовну цифру і допоможе визначити, скільки людина має пити води на день.
Як порахувати скільки потрібно пити води в день?
Перш за все потрібно відзначити, що для кожної людини добова потреба води індивідуальна – нам потрібно близько 30-40 мл рідини на кожен кілограм ваги. Наприклад, при вазі 60 кг потрібно 1,8-2,4 л води, а при вазі 90 кг – 2,7-3,6 л води щодня.
Скільки треба пити води на 53 кг?
Таким чином, для людини вагою 50 кг щоденна потреба у воді становить близько 1,7 л, для 60 кг – 2,1 л, для 70 кг – 2,4 л, для 80 кг – 2,8 л.
Як дізнатися свою норму води?
Щоб визначити свою водну норму необхідно знати свою точну вагу. Після цього скористайтеся за формулою 35 мл на 1 кг. Просто помножте свою вагу на 35 і ви отримана цифра покаже вам, скількох мілілітрів води на день потребує ваш організм.
Даний калькулятор розраховує кількість питної води, крім напоїв, кави, чаю, перших страв, необхідну Вашому організму, з огляду на стать, вагу, фізичне …
Норма випитої води на день залежить від статі, віку та ваги людини. У середньому, потрібно пити на день близько двох-трьох літрів води.
Дієтологи та фітнес-тренери навіть вираховують норму – від півтора до двох літрів на день. Косметологи захоплено описують ефект води для …