Скільки годин шкідливо стоять?
Важливо запам'ятати, що довго стояти також шкідливо. Для людського організму така норма не довше 10 хвилин поспіль. Якщо провести на ногах більше часу, це призведе до навантаження на хребет та ноги.
Скільки можна стояти без перерви?
Протягом робочого дня (зміни) працівникові має бути надано перерву для відпочинку та харчування тривалістю не більше двох годин та не менше 30 хвилин, що у робочий час не включається.
Чи можна стояти весь день?
Масштабних досліджень, які однозначно вказували б на користь чи шкоду від роботи стоячи, поки немає. Але при сидячій роботі лікарі рекомендують періодично вставати та робити перерви. Тому навіть якщо ви не хочете працювати стоячи весь день, переривайтеся час від часу і не сидіть на місці довше 2-3 годин поспіль.
Чим шкідливо довго стояти?
Але тривала нерухомість у будь-якому випадку послаблює м'язи. Якщо при цьому ще й постава буде неправильною, то збільшується ризик серцево-судинних захворювань, підвищується ймовірність інфаркту чи інсульту..