Як поводитися при цькуванні на роботі?
Якщо ви зіткнулися з цькуванням на роботііснують стратегії поведінки, які можуть допомогти вам впоратися. Проактивна поведінка дозволить вам відчувати себе краще.
- Встановіть межі …
- Протидія …
- Слідкуйте за випадками жорстокого поводження …
- Поговоріть із керівництвом або відділом кадрів.
- Піклуйтесь про собі
Як реагувати на буллінг у колективі?
Що робити, якщо ви зіткнулися з булінгом
- Зберіть докази та ведіть щоденник інцидентів. …
- Зверніться до керівництва або HR-відділу. …
- Заручтеся підтримкою з боку колег або професійних організацій. …
- Зверніться за юридичною допомогою, якщо потрібно.
Що робити, якщо тебе буллять колеги?
Основні правила поведінки, якщо ви стали жертвою булінгу:
- Завжди залишайтеся професіоналом. …
- Дотримуйтесь робочого ритму компанії, при труднощі звертайтеся до колег або до свого куратора за психологічною чи іншою допомогою та підтримкою.
- Не пропускайте терміни та виконуйте свої завдання якісно.
Як зрозуміти, що тебе цькують у колективі?
Як зрозуміти, що тебе цькують?
- З тобою демонстративно не спілкуються, ігнорують твої слова, прохання, запитання. …
- Про тобі постійно розпускають плітки. …
- Тебе завжди прилюдно обзивають, ображають, чіпляються. …
- У соціальних мережах у тебе часто з'являються грубі, негативні коментарі, безліч дизлайків.