Як усунути синдром румінації?
Нині немає ліків, які ефективно лікують синдром румінації. Кращий спосіб зупинити його заново навчитися правильно їсти та перетравлювати їжу . Для цього потрібне навчання діафрагмального дихання. Цьому часто навчає психолог, і цьому легко навчитися.
Як лікується румінація?
Зазвичай румінацію лікують за допомогою психологічної терапії та когнітивно-поведінкових методик. Ось деякі методи, які зазвичай використовуються для лікування румінації: Когнітивно-поведінкова терапія (КПП): Когнітивно-поведінкова терапія спрямована на розпізнавання, ідентифікацію та зміну румінативних думок.
Хто схильний до румінації?
Негативний спосіб життя: Люди, які часто піддаються стресам або мають негативну життєву позиціюбільш схильні до румінації. Вони можуть бачити всі події через призму негативу та переживати їх знову і знову.
Скільки триває румінація?
У середньому, тривалість румінації у дійної корови становить 450-550 хвилин на день. Існують деякі відмінності між методами виміру, тому необхідно стежити за будь-якими змінами у бік нормалізації процесу.