Що можна їсти в перший день посту?
Першого дня посту не їдять взагалі нічого. У другій вживають лише хліб і воду. Потім протягом посту по понеділках, середах і п'ятницях їдять сиру їжу без олії, а по вівторках – варену їжу без олії. По суботах та неділях дозволяється варена їжа з олією.
Що можна їсти в пост список продуктів?
У пост дозволяється використовувати:
- овочі, гриби, зелень, фрукти та ягоди;
- консервовані овочі, соління, фруктові компоти;
- рослинні напої, які можна використовувати як заміну молока (кокосове, мигдальне «молоко» тощо).
- різні крупи, макаронні вироби (без яєць);
- горіхи, злаки, сухофрукти;
Що можна їсти під час посту днями?
У перший день посту, Чистий понеділок, не можна є взагалі нічого. Це ж правило стосується Великої п'ятниці — останньої п'ятниці перед Великоднем. В інше час харчування проходить за певним графіком: понеділок, середа, п'ятниця – сухоїдність. Дозволено пити воду та компоти та є хліб, фрукти, овочі.
Як постити в перший день посту?
Згідно з церковними канонами, у перший день слід повністю відмовитися від їжі, але якщо ви відчуєте нездужання, то обмежте себе сухожерою. Щоб не страждати від постійного почуття голоду, допускаються перекушування протягом дня. Невелика кількість фруктів, меду, цукати, насіння допоможуть протриматися до вечора.