Яка буває реакція на стрес?
Фізичні реакції: труднощі зі сном, напруга, втома, тахікардія, болі, розлади шлунково-кишкового тракту (ШКТ). Емоційні реакції: гнів, тривога, оніміння, сором, порожнеча, зниження здатності відчувати задоволення та ін.’);}],[{id:’DHRxaP-WF_jri-gPmt3WsQ4__19′},function(){window.jsl.dh(‘DHRxaP-WF_jri-gPmt3WsQ4__19′,’
Як стрес впливає на психіку?
Стрес проявляється в емоційних і фізичних симптомах:
- тривожність;
- дратівливість;
- головний біль;
- труднощі з концентрацією;
- м'язова напруга;
- проблеми зі сном;
- зміни апетиту.
‘);}],[{id:’DHRxaP-WF_jri-gPmt3WsQ4__22’},function(){window.jsl.dh(‘DHRxaP-WF_jri-gPmt3WsQ4__22′,’
Що характеризує психологічний стрес?
Психологічні ознаки: зміна динаміки психічних функцій, найчастіше уповільнення розумових операцій, розсіювання уваги, ослаблення функції пам'яті, зменшення сенсорної чутливості, гальмування процесу ухвалення рішення.’);}],[{id:’DHRxaP-WF_jri-gPmt3WsQ4__25′},function(){window.jsl.dh(‘DHRxaP-WF_jri-gPmt3WsQ4__25′,’
Що відбувається під час стресу?
У стані стресу людина починає збуджуватися, під впливом гормонів у нього підвищується тиск і частішає серцебиття. Історично стрес допомагав людям рятуватися від хижаків або своїх більш агресивних одноплемінників, викликаючи реакцію «бий, біжи або завмри».’);}],[{id:’DHRxaP-WF_jri-gPmt3WsQ4__28′},function(){window.jsl.dh(‘DHRxaP-WF_jri-gPmt3WsQ4__28′,’
Типові психологічні реакції на стрес: заперечення, шок; дратівливість або спалахи гніву; підвищена тривожність, страх; почуття провини, сорому; …
Реакції “бий” та “біжи” — це реакції гіперзбудження. Для них характерні такі ознаки: напруга, тремтіння, підвищена пітливість, гостре почуття …
Наслідки гострої реакції на стрес: · безсоння; · порушення памʼяті; · дратівливості; · труднощів із концентрацією; · надмірної тривожності; · відчуття …