Кому не можна пшоняну кашу?
Кому не рекомендується їсти пшоняну кашу Оскільки пшоно містить гойтрогени (сполуки, що перешкоджають засвоєнню йоду), його дуже обережно слід вживати людям з проблемами щитовидної залози.
Що лікує пшоно?
Які хвороби лікують пшоно Поліфеноли, таніни і фітати, що містяться в пшоні, допомагають організму боротися з вільними радикалами, які можуть призвести до хронічних захворювань, таких як хвороби серця, печінки і рак. Клітковина і некрохмалисті полісахариди знижують вплив пшона на рівень цукру в крові.
Кому корисна пшоняна каша?
Пшоняну кашу називають "продуктом спокою", оскільки вона піднімає настрій та заспокоює. Очищає організм від токсинів, шлаків та важких металів. Пшоняну кашу треба їсти усім, хто живе в регіонах з поганою екологією, і тим, хто приймає антибіотики. Покращує роботу кишківника.
Як пшоно впливає на організм?
Пшоно насичує організм корисними речовинами і має загальнозміцнюючу дію; позитивно впливає на нервову і серцево-судинну системи; покращує мозкову діяльність і роботу ШКТ; очищає печінку і виводить з організму шкідливі сполуки (токсини, антибіотики, алкоголь); відновлює структуру м'язів і підвищує їх тонус; нормалізує …
пшоно – відмінна профілактика атеросклерозу, адже воно знижує рівень шкідливого холестерину і негативно впливає на холестеринові бляшки;
Також у пшонній крупі міститься клітковина, що в поєднанні зі складними вуглеводами робить пшоно ідальним продуктом для тих, хто хоче схуднути …
Склад пшоняної крупи різноманітний: білки, вуглеводи, жири, клітковина, крохмаль, пектин. У великій кількості представлені мікро- та …