Що лікує полуниця?
Які корисні властивості містить полуниця – має легку сечогінну дію, попереджає ряд захворювань сечовивідної системи, а також позбавляє від набряків; – є профілактичним засобом онкологічних захворювань; – зміцнює зір і нервову систему, підвищує гемоглобін, знижує рівень холестерину.
Скільки полуниці можна їсти в день?
Фахівці рекомендують вживати не більше 400-500 г полуниці на день. Цієї кількості достатньо, щоб заповнити добову потребу організму у вітаміні C. Полуниця — це не просто смачна ягода, а й справжня криниця вітамінів та корисних мікроелементів.
Якого вітаміну найбільше в полуниці?
Як зазначила експертка, полуниця є джерелом вітаміну С. "Вона багата антиоксидантами та вітаміном С. Вони допомагають людині у роботі імунної системи, покращують засвоєння заліза, яке ми отримуємо з їжі, зменшують запалення, а також важливі для здоров'я шкіри та всіх тканин організму", – пояснила Ольга Дорош.
Для чого корисно їсти полуницю?
Полуниця може бути корисною при подагрі завдяки високому вмісту вітаміну C, який сприяє зниженню рівня сечової кислоти в крові і допомагає запобігти нападам подагри. Антоціани та інші антиоксиданти в полуниці мають протизапальні властивості, які можуть допомогти зменшити запалення.
Полуниця є джерелом антиоксидантів, фолієвої кислоти, калію та магнію. Завдяки вітамінному складу полуниця корисна для всього організму — ШКТ, …
– є профілактичним засобом онкологічних захворювань; – зміцнює зір і нервову систему, підвищує гемоглобін, знижує рівень холестерину.
У чому користь полуниці · вітаміну С, сильного антиоксиданту, котрий знижує артеріальний тиск і ризики серцевих захворювань, покращує засвоєння заліза та …