Яку воду п’ють спортсмени?
Перше і головне правило будь-якого спортсмена – щоб тренуватися, необхідно пити. Для цього найкраще використовувати звичайну питну воду.
Чому вода необхідна людям, які займаються спортом?
Вода і спорт нерозривно пов'язані між собою. Під час будь-якої фізичної активності організм втрачає вологу, але ж тіло людини на 80% складається з рідини. Щоб заповнити ці втрати, спортсмен повинен вживати необхідну кількість рідини.
Що п’ють спортсмени?
Найчастіше спортсмени використовують нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), такі як ібупрофен або аспірин. Ці ліки можна легко купити в аптеці, але вони повинні застосовуватися з обережністю та під медичним наглядом, оскільки мають певні побічні ефекти та протипоказання.
Чому не можна пити воду з озера?
Що стосується інфекцій, якими часто кишить вода в річках і озерах, то часто їх джерелами стають самі люди. Тому не можна залишати на березі водойми сміття або ж викидати його безпосередньо в воду. Хвороби, якими можна заразитися у водоймі: дизентерія, рота вірус, сальмонельоз, холера, черевний тиф, педикульоз, гепатит.
При заняттях фітнесом лікарі рекомендують вживати негазовану чисту воду кімнатної температури. При цьому воду необхідно пити перед, під час та після тренування, …
Вода і спорт нерозривно пов’язані між собою. Під час будь-якої фізичної активності організм втрачає вологу, але ж тіло людини на 80% складається з рідини.
Яку воду обрати спортсмену? Вода із пластикових пляшок містить токсини. Часте вживання такої води може призвести до онкологічних захворювань. Фільтрована вода …