Які протипоказання до холотропного дихання?
Метод має ряд протипоказань:
- Тяжкі хронічні захворювання, насамперед серцево-судинні, у фазі декомпенсації;
- Психотичні стани;
- Епілепсія;
- Глаукома;
- Вагітність;
- Остеопороз;
- Нещодавні операції та переломи;
- Гострі інфекційні захворювання.
Кому не можна робити дихальні практики?
Не можна займатися дихальною гімнастикою якщо у вас гіпертонія, нещодавно перенесений інфаркт або передінфарктний стан, серцево-судинні захворювання або період перебігу вірусного захворювання!
Які захворювання лікує холотропне дихання?
Практика холотропного дихання показана людям, у яких спостерігаються дані захворювання та стану: Хронічний та гострий стрес, тривала психоемоційна напруга Депресії, панічні атаки, психосоматичні розлади та залежності Головні болі, мігрені
Як довго триває холотропне дихання?
Холотропне дихання – це практика, яка полягає в швидкому чергуванні вдихів та видихів. Процес триває від пари хвилин до кількох годин і змінює баланс між киснем та вуглекислим газом в організмі.