У який місячний день краще починати худнути?
Харчування пов'язане з 4 фазами місяця: молодик, зростаючий місяць, повний місяць і спадна місяць. Новим послідовникам рекомендується починати долучатися до дієти в повний місяць.
Коли краще починати худнути?
Повний місяць – Ідеальний час для будь-якої дієти. Це найсприятливіший період для того, щоб регулярно харчуватися свіжими овочами та фруктами. Коли повний місяць минає, у людей часто спостерігається підвищення апетиту, тому сісти на дієту буде непросто.
В які дні найкраще розпочинати дієту?
Понеділок – найкращий день для початку нової дієти . Злі понеділки насправді є днями, які задіяють «ефект нового старту», коли ми почуваємося «новою людиною», готовою до зміни навичок, згідно зі звітом.
На якій фазі Місяця краще худнути?
У фазу місяця, що ростезазвичай наростає відчуття голоду. У цей період особам, які прагнуть схуднути, рекомендують особливо уникати вживання солодощів та жирів.