Що лікує гарбузове насіння?
Насіння гарбуза містить магній, що зміцнює кістки і тканину. Сушене гарбузове насіння містить антиоксиданти, омега-3 і омега-6 жири. Всі ці елементи дуже корисні для серця і судин. Клітковина зменшує ризики виникнення таких хвороб, як аритмія, тромбоз, ішемічна хвороба серця.
Скільки гарбузових зернят можна їсти?
Скільки гарбузового насіння можна їсти за день Разова доза гарбузового насіння для дорослої людини становить 50 г. Рекомендується вживати їх сирими натще, запиваючи водою. Добова норма – близько 100 г, тобто приблизно 40 штук. При цьому за раз не рекомендується з'їдати більше 20 штук.
Кому не можна гарбузове насіння?
Насіння гарбуза – сильний алерген. Продукт протипоказаний при виразці, гастриті, захворюваннях печінки і підвищеній кислотності.
Як гарбузове насіння впливає на організм?
Гарбузове насіння може знизити ризик підвищення кров'яного тиску, розвиток хвороб серця та зростання рівня цукру в крові. Це все завдяки високому вмісту магнію, цинку та жирних кислот. Гарбузове насіння містить триптофан – амінокислоту, яка допомагає заснути та лишатися у цьому стані.
Може знизити ризик раку · Може покращити здоров’я кишківника та простати · Нормалізує тиск і зменшує ризик хвороб серця · Покращує якість сну.
Гарбузове насіння мають дуже багатий склад: в них містяться марганець, мідь, магній, цинк, залізо, рослинний білок, вітаміни А і Е. Вони є …
Гарбузове насіння – потужний природний сечогінний засіб. Вони сприяють виведенню каменів із нирок, запобігаючи розвитку сечокам’яної хвороби.