Що відноситься до духовних практик?
До єврейських духовних практик належать молитви (включаючи Шему та Аміду), читання благословень, єврейська медитація, вивчення Тори, дотримання дієтичних законів кашруту, дотримання Шабату, посту, практики тешува, дарування цдаки та здійснення вчинків милосердя.
Для чого потрібна медитація?
Майндфулнес-медитація може допомогти покращити стресостійкість, емоційну регуляцію, когнітивні та творчі здібності. А також — підвищити якість життя та суб'єктивне відчуття щастя. Йога включає фізичні рухи, дихальні й медитаційні техніки. Цей вид медитації сприяє зниженню стресу, полегшенню мігрені та болях у шиї.
Що означає духовне?
ДУХОВНИЙ, а, е. 1. Зв'язаний з внутрішнім психічним життям людини, моральним світом її.
Що таке духовна діяльність?
Основу духовного життя суспільства становить духовна діяльність, яку можна розглядати як діяльність свідомості, в процесі якої виникають ті чи інші думки й почуття людей, їх образи та уявлення про природні та соціальні явища.
Духовна практика ред. регулярне або постійне виконання дій та заходів, метою яких є отримання духовного досвіду та культивування духовного розвитку.
❗️УВАГА! · запит на Навчання, він надсилає вам невеличке опитування, щоб ми могли Відчути вас, а також вашу готовність до Навчання на цьому етапі …
Медитацію можна охарактеризувати як когнітивний тренінг, який допомагає покращити концентрацію та емоційну саморегуляцію. Медитацію вважають безпечною практико …
Духовні практики – це практики, які допомагають краще пізнати себе, знайти відповіді на питання, стати спокійніше, по-іншому подивитись на житт …
Духовна практика, побудована на основі простоти, індивідуальності та регулярності, може мати глибокий вплив на якість нашого життя. Це не лише засіб для …