Яка користь від горохової каші?
Каша з цієї крупи – традиційна страва, яку готують у багатьох країнах світу. Мінеральний склад горохової крупи особливо багатий. Калій, сірка та фосфор, що містяться в ній – у надлишку. Вони відповідають за нервову діяльність, репродуктивну функцію, серцево-судинну систему.
Кому не можна їсти горохову кашу?
За словами фахівців, в гороху багато пуринів, які підвищують рівень сечової кислоти в організмі. У результаті може бути біль у суглобах, і навіть є ризик появи каменів у нирках. Тому від гороху треба відмовитися людям похилого віку, у яких порушено обмін пуринів, є проблеми із ШКТ.
Скільки вариться горохова каша?
Скільки та як варити горохову кашуЧас варіння горохової каші залежить від того, замочували заздалегідь крупу чи ні. Якщо горох замочити перед варінням на 8-12 годин, він вариться до готовності за 40-50 хвилин. А не замочений горох готується помітно довше – 1,5-2 години.
Для чого корисний горох?
Горох багатий на вітаміни А, Є і С, що водночас є антиоксидантами, які "омолоджують" нашу кровоносну систему та знижують рівень холестеринових бляшок у венах, зменшуючи, тим самим, вірогідність розвитку хвороб серця та атеросклероз.
перешкоджає погіршення зорової функції, ослабленню очних м'язів; допомагає вивести пісок з нирок і сечового міхура. У горохової каші міститься залізо.11 Aug 2018
Горохова каша буде гарною альтернативою м’ясу: у ній міститься велика кількість білка, який легше засвоюється, та вітамінів В1, В5, РР, А.
Властивості Горохова каша — це дієтичний продукт, має велику харчову цінність і калорійність. Її використовують спортсмени для відновлення сил і вегетаріанці я …
4 місце – горохова каша Крім того, горох містить клітковину, яка підтримує здоров’я травного тракту та регулює роботу кишечнику. Значна кількіс …
У будь-якому вигляді горох допомагає організму вивести зайву рідину, так як має жовчогінний, проносний і сечогінний ефект. Корисний горох для …