Як діє хурма на організм?
Регулярне споживання хурми може сприятливо впливати на організм, підтримуючи імунну систему, здоров'я очей, головного мозку і серця, знижуючи ризик остеопорозу і раку кишечника.
Чому не можна багато їсти хурми?
Ягода здатна викликати запори, а регулярне її споживання роками може привести до утворення кульок у шлунку через погано перетравлювані речовин. Велика кількість бета-каротину може привести до пожовтіння шкіри.
Як хурма впливає на травлення?
Шматочок плоду, з'їдений перед прийманням основної їжі, підвищує апетит і покращує процес травлення. Хурма містить багато цукру, проте має низький глікемічний індекс. Вона швидко насичує організм і повільно засвоюється, позбавляючи на тривалий час почуття голоду.
Чому не можна їсти хурму на ніч?
Якщо їсти хурму перед сном, відбувається порушення фізіологічних процесів. Зокрема, порушується робота травного тракту і метаболізму. З'їдений фрукт в нічний час буде перетравлюватися набагато довше, тому що організм в цей період повільніше працює.
Волокна сприяють тривалому відчуттю ситості, знижуючи апетит та запобігаючи переїданню. Вітаміни та мінерали у складі хурми є джерелом поживних …
Хоча насправді хурма багата на магній, якого особливо потребує наш організм за холодної й темної пори року, коли депресія та песимізм є її супу …
Багата на антиоксиданти. Вітамін А та інші речовини сприяють захисту клітин від пошкоджень і передчасного старіння. Сприяє роботі серцево- …
… організм багатьма вітамінами та мікроелементами. Хурма багата на магній, якого особливо потребує наш організм за холодної й темної пори року …
Завдяки пектину, хурма помічна за розладів травлення. Вона дуже добре тонізує, заспокоює й водночас підвищує працездатність. Тим, на кого чекає …