Чому рекомендується спати на правому боці?
На правому боці рекомендовано спати людям, які мають захворювання печінки, жовчного міхура, серцеву недостатність після пережитого інфаркту, оскільки у такому положенні не чиниться тиск на ці органи, і вони належному обсязі забезпечуються киснем..
Чому не рекомендується спати на лівому боці?
Спати на боці шкідливо — міф Кажуть, що сон на лівому боці шкідливий серцю, а правому — шлунку. Сомнологи із цим не згодні. Ніякого фатального впливу на організм він не вплине і реальної шкоди не принесе.
На якому боці краще спати: на правому чи на лівому?
Катерина Курбатова, експерт порталу телемедичних консультацій Arimed: «Найбільш рекомендовані пози — на лівому боці та на спині. Вважається, що у них людина краще розслаблюється. При цьому важливо зберігати хребет у максимально рівному положенні, щоб зменшити навантаження на організм.
Яка правильна поза для сну?
Лікарі всіх спеціальностей вважають найкращою позою для сну саме сон на спині. Це становище максимально природне для людини, ноги та руки вільно витягнуті, хребет не навантажується, м'язи тіла розслаблені. Нема тиску і на внутрішні органи.