Чому рафінад шкідливий?
Шкода Рафінований цукор швидко вбирається в кров, на його засвоєння організм витрачає великі сили, підшлункова залоза працює на знос, постійно виробляючи інсулін, щоб знизити концентрацію цукру крові. Коли рівень цукру в крові знижується, мозок надходить сигнал про необхідність його поповнення.
У чому небезпека рафінованого цукру?
Наприклад, численні дослідження пов'язують споживання доданого цукру з Найвищим ризиком ожиріння, діабету та хворого рівня тригліцеридів у крові . Дослідження, проведене вченими Гарварда, виявило зв'язок між дієтою з високим вмістом рафінованого цукру та вищим ризиком смерті від серцево-судинних захворювань.
Який цукор найшкідливіший?
ФРУКТОЗА ФРУКТОЗА – НАЙШКІДНІШИЙ ЦУКОР Харчова промисловість все частіше додає у свої вироби цукор – перш за все, фруктозу. Але фруктоза у вигляді харчових добавок, на відміну від фруктози в солодких ягодах та плодах, може завдати серйозної шкоди здоров'ю.
Чи можна їсти рафінований цукор?
Про те, що рафінований цукор не дуже корисний, напевно, чули багато хто, але мало хто розуміє сам механізм його шкідливого впливу. Якщо добре вдуматися, споживання цукру у великих кількостях може завдати шкоди всьому, що ми маємо – від нервів, зубів, кісток, судин до всіх внутрішніх органів.